Blog

Víkend, kdy se naši profíci pokusí splnit limity na MS, je před námi. Například Jan Micka míří do Stockholmu, velká výprava, včetně Simony Baumrtové či Tomáše Franty, už bojuje v Eindhovenu, Bára Závadová zase v Adelaide. Proto jsme se některých z nich zeptali: Jaké máte předzávodní rituály?

Máte tréninky dvakrát denně, k tomu suchou přípravu, ale stejně vám to neplave? Nebo vám zkrátka zmizela chuť jít trénovat? Stane se. Tak co s tím?

Suchá příprava je důležitou součástí plaveckého tréninku. Jedním z nich je i zpevňování svalů ramen jako prevence před jejich bolestí. Plavkyně Lucie Svěcená pro vás na soustředění v JAR nafotila svoji rozcvičku.

Chodíte si zaplavat párkrát týdně a hledáte cestu, jak své úsilí prověřit? Pusťte se do sprint triatlonů! Závody, které jsou určené pro širokou veřejnost, mají plavání dlouhé 750 metrů. Jak se na ně připravit? Zeptali jsme se vedoucího sekce plavání VSC Tomáše Brtníka.

Možná jste také zjistili, že po posilovně je vám ve vodě mnohem lépe. Umí vám s lepším pocitem ve vodě pomoci ještě něco dalšího? Zeptali jsme se profi plavců.

Zvládáte si před tréninkem tak maximálně protáhnout ruce? Možná vám tedy přijde vhod malá rozcvička, kterou praktikuje plavkyně Barbora Seemanová. Spolu se svým kondičním trenérem Marcelem Roztočilem ji pro vás nafotila během soustředění na Lanzarote. Jsou to cviky, které dělá vždy před tréninkem i závodem a jsou zaměřené na rozehřátí a aktivaci středu těla.

Jste v tréninku plavání na bodu mrazu a cítíte, že by to chtělo nějaký vítr do plachet? O tom i dalším jsme si povídali s Janem Kreníkem z umimplavat.cz.

Cvičím jógu několik let. Poslední rok i kvůli plavání. Pomáhá mi srovnat tělo, zklidnit hlavu, odpočinout si od časů a kilometrů, zlepšit vnímání těla... Třeba by mohla bavit i vás. Proto jsem si povídala s lektorkou Karolinou Rackovou z Bodhi yoga studia.

Tenhle měsíc se vrátila zpět do Austrálie, kde trénuje. Tentokrát už tam chce zůstat až do olympiády. Plavkyně Barbora Závadová (25), jejíž hlavní disciplínou je 400 m polohovka, si zkrátka jde za svým snem. Motivaci našla ve velmoci zaslíbené plavání.

Se svými výsledky na mistrovství světa v Číně je Kristýna Horská (20) spokojena. Sice si přála osobák na své hlavní trati 200 m PZ, ale moc za ním nezaostala a 13. místo je pro ni úspěch. Navíc přidala ten na doplňkové 200 m prsa.

Znakař Tomáš Franta (20) je držitelem hetriku národních rekordů na 50, 100 a 200 m znak na krátkém bazénu. Momentálně je v české výpravě mistrovství světa v Číně. Proto ho neminul náš dotazník....

Znakařka Simona Kubová (27 let, dříve Baumrtová) vybojovala bronzové medaile na MS v krátkém bazénu 2012, vyhrála ME v plavání 2013 a tři bronzové kovy z mistrovství Evropy v krátkém bazénu a mnoho dalšího… Nyní je v české výpravě na MS v Číně.

V úterý se postaví na start své první disciplíny Mistrovství světa v krátkém bazénu v čínském Chang-čou. Plavec Jan Micka (23) bude chtít na 400 m volně atakovat český rekord. A co ještě má v plánu?

Plavkyně Barbora Seemanová (18) je specialistka na volný způsob. A také dvojnásobná vítězka letošních letních olympijských her mládeže, juniorská mistryně Evropy z roku 2017 a účastnice Letních olympijských her 2016. Za pár dní odlétá na další ze svých velkých akcí MS v Číně. Proto jsme se jí zeptali na pár věcí...

Nechce se vám ráno do vody, proto volíte raději večerní hodiny k tréninku? Anebo to máte naopak. Jaký je rozdíl mezi ranním a večerním tréninkem? Povídali jsme si s vedoucím sekce plavání Mgr. Tomášem Brtníkem z Vysokoškolského sportovního centra MŠMT.

Plavat s nimi je radost! Tedy dokud vás nezačnou bolet nohy... Do té doby můžete lítat po hladině i pod ní jako plachetník atlantický. Jaké jsou další důvody, proč byste je měli začlenit do svého tréninku? Zeptali jsme se plavecké trenérky Martiny Rybáčkové.

Hudba patří k plavání stejně jako plavky...Umí namotivovat, zlepšit náladu, rozhýbat tělo. Co poslouchají před tréninkem či závody známí plavci? Zeptali jsme se. Třeba vás inspirují...

Možná to máte podobně. Dřete a stejně se vás kila navíc drží zuby nehty. Někde děláte chybu. Ale kde? Zeptali jsme se expertky na výživu Lady Noskové.

Je potřeba pravidelně zvedat činky nebo vám ke zlepšení postačí více naplavaných kilometrů? Zeptali jsme se kondičního trenéra plavců Jana Micky a Báry Seemanové Marcela Roztočila.

Mít brýle, které sedí. To řeší každý plavec, aby nemusel co bazén dotahovat pásky, štelovat nosník, namáčet skla, aby viděl... Prostě nasadit a vzhůru pod hladinu. Proto jsme zvědavi vyzkoušeli The ONE. Novinku mezi brýlemi, která přesně tohle slibuje. Jak dopadla?

Pro někoho sezóna pomalu končí, jiný si užíval léta a první plavecké metry v bazénu ho teď čekají. Co dělat, aby váš rozjezd nebyl tak bolavý? Čím se bavit, aby se vám plavalo lépe? Víme!

Abyste se třeba inspirovali, zeptali jsme se mezi našimi elitními plavci: Jaké je vaše nejoblíbenější jídlo po plaveckém tréninku?

V tomto článku se vám pokusíme usnadnit výběr plaveckých brýlí. V čem jsou například modrá skla lepší než čirá, proč mají některé typy jednoduchý pásek a některé dvojitý. A spoustu dalších informací, které budou Vaším průvodcem při výběru těch správných brýlí.

Materiál Powerskin ST 2.0 je pokračováním generace úspěšného materiálu Powerskin ST,který prošel novým technologickým vývojem a přitom se při vylepšené výkonnosti materiálu zachoval příznivý poměr ceny za kvalitní závodní plavky.

Jaké tajemství skrývají nejnovější závodní plavky Carbon Ultra?

Přihlásit se

Heslo jsem zapomněl

Jsem tu poprvé a chci se registrovat

Vyhledávání