• Domů
  • Blog
  • VLASTNÍ TĚLO JE NEJLEPŠÍ ČINKA

VLASTNÍ TĚLO JE NEJLEPŠÍ ČINKA

1.4.2020 Blog

Blanka Kubíčková

S kondičním trenérem Marcelem Roztočilem jsme natáčeli další videa. Tentokrát tři cviky s vlastním tělem. Zařaďte je do své suché přípravy!

“Pomocí rotace a antirotace využíváme rozsah pohybu ramen, lopatek a kyčlí a nebo můžete vidět jen statické napínání svalů ve specifické poloze,” uvádí trenér. Tak mrkněte. 

ROTACE NA PROTISMĚRNÉ OPOŘE

"lehké" 
Opakování: L6P6

VZPOR POKRČMO S KOLENY VE VISU S NATAŽENÍM PROTISMĚRNÝCH KONČETIN

"středně těžké"
Opakování: 10

ROTACE V PODPORU JEDNÉ RUKY BOKEM

"těžké" 
Opakování: L4P4

@marcelago88

Předchozí článek
Další článek

Arena Praha

Nákup

Arena

E-shop

© 2023 Arenashop.cz   |   Nastavení cookies

Shop by wpj.cz

Přihlásit se

Heslo jsem zapomněl

Jsem tu poprvé a chci se registrovat

Vyhledávání

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi pro úpravu zobrazovaných reklam tak, aby pro vás byly zajímavé.